Weniger Überforderung.
Mehr Klarheit im Alltag.
Individuelle Begleitung für Erwachsene mit ADHS.
ADHS bei Erwachsenen verstehen –
den Alltag wieder selbstbestimmt meistern.
Vielleicht kennen Sie das Gefühl, ständig hinterherzulaufen. Sie möchten Aufgaben endlich erledigen – und schieben sie trotzdem immer wieder auf. Termine geraten in Vergessenheit, Gedanken kreisen unaufhörlich und selbst kleine Alltagsaufgaben kosten unendlich viel Kraft.
Sie fragen sich:
„Warum fällt mir das alles so schwer, obwohl ich mich so sehr bemühe?“
Sie sind mit diesen Herausforderungen nicht allein.
Viele Erwachsene erleben genau das – oft über Jahre hinweg, ohne zu wissen, dass ADHS eine mögliche Ursache sein könnte.
Sie geben jeden Tag Ihr Bestes – und trotzdem fühlt sich vieles schwer an.
Vielleicht erkennen Sie sich in einigen dieser Situationen wieder:
• Sie beginnen viele Aufgaben und bringen nur wenige zu Ende.
• Sie schieben wichtige Dinge immer wieder auf.
• Termine oder Absprachen geraten schnell in Vergessenheit.
• Ihr Schreibtisch oder Zuhause wirkt ständig unorganisiert.
• Sie verlieren häufig den Fokus.
• Sie fühlen sich schnell überfordert oder gestresst.
• Sie wissen eigentlich, was zu tun wäre – kommen aber trotzdem nicht ins Handeln.
Viele Erwachsene mit ADHS oder ähnlichen Herausforderungen haben bereits unzählige Strategien ausprobiert. Oft entstehen mit der Zeit Selbstzweifel oder das Gefühl, einfach nicht gut genug zu sein.
Doch Ihre Schwierigkeiten sagen nichts über Ihren Wert aus.
Manchmal braucht es lediglich den richtigen Blick auf die Ursachen – und eine Begleitung, die genau dort ansetzt.
Stellen Sie sich vor:
… Sie könnten Ihren Alltag wieder strukturierter gestalten.
… Aufgaben mit mehr Leichtigkeit beginnen und auch abschließen.
… sich besser konzentrieren und klarer denken.
… gelassener mit stressigen Situationen umgehen.
… wieder Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten gewinnen.
… mit mehr Ruhe und Energie durch den Tag gehen.
Jeder Mensch bringt seine eigenen Stärken mit. Gemeinsam finden wir heraus, welche Unterstützung zu Ihrer persönlichen Situation passt.
Es darf leichter werden
In meiner Privatpraxis begleite ich Erwachsene dabei, ihre Konzentration, Selbstregulation und innere Balance zu stärken – mit Neurofeedback, ergotherapeutischer Erfahrung und Lösungen, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passen.
Ergotherapeutische Begleitung
Fördert Motorik, Wahrnehmung und alltagsnahe Handlungsfähigkeit
Meine Haltung in der Begleitung
Viele Erwachsene haben über Jahre erlebt, dass sie als unorganisiert, chaotisch oder nicht diszipliniert genug wahrgenommen wurden. Dabei steckt hinter den täglichen Herausforderungen oft viel mehr als mangelnder Wille.
Deshalb ist mir eines besonders wichtig: eine Begegnung auf Augenhöhe. Ohne Vorurteile, ohne Druck und ohne Bewertungen.
Ich nehme mir Zeit, höre aufmerksam zu und möchte verstehen, was Sie bewegt. Gemeinsam schauen wir nicht nur auf die Schwierigkeiten, sondern auch auf Ihre Stärken, Ressourcen und Möglichkeiten. Denn jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit – und verdient eine Begleitung, die genauso individuell ist.
Gemeinsam Schritt für Schritt
Jeder Mensch ist unterschiedlich – deshalb wird die Begleitung individuell angepasst.
Erstgespräch & Kennenlernen
In einem ersten telefonischen Gespräch nehmen wir uns Zeit, Ihre Situation in Ruhe zu besprechen.
Wir schauen gemeinsam, ob meine Begleitung zu Ihren Bedürfnissen passt und wie die nächsten Schritte aussehen könnten.
Dauer: ca. 20 Min.
Kostenlos und unverbindlich
Ersttermin & persönliche Anamnese
Auf dieser Grundlage entsteht eine individuelle Begleitung, abgestimmt auf die persönlichen Bedürfnisse und das Tempo.
Kosten: 80 €/Stunde
für Selbstzahler
(Für Privatpatienten erfolgt die Abrechnung nach individueller Honorarvereinbarung.)
Neurofeedback & Reflexintegration
Auf Grundlage der Anamnese erstellen wir gemeinsam einen individuellen Behandlungsplan.
Je nach Situation können Neurofeedback, Reflexintegration oder ergotherapeutische Begleitung miteinander kombiniert werden.
Umfang und Dauer richten sich nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Zielen.
Häufige Fragen verständlich beantwortet
Die Dauer ist individuell und hängt von der Ausgangssituation und den Zielen ab.
Erste Veränderungen können oft schon nach einigen Terminen spürbar werden, nachhaltige Entwicklungen benötigen jedoch Zeit und regelmäßige Begleitung.
In der Regel finden die Termine einmal pro Woche statt. Je nach Situation kann die Häufigkeit individuell angepasst werden.
Jeder Mensch bringt unterschiedliche Bedürfnisse und Ziele mit. Deshalb gibt es bei mir keine Standardbehandlung, sondern eine individuelle Begleitung.
Das telefonische Erstgespräch ist für Sie kostenlos und unverbindlich. Der erste Termin mit ausführlicher Anamnese kostet 80 € pro Stunde für Selbstzahler. Anschließend besprechen wir gemeinsam, welche Form der Begleitung für Sie sinnvoll ist und welche Kosten dadurch entstehen. Sie wissen also von Anfang an, womit Sie rechnen können.
Die Leistungen werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Für Selbstzahler beträgt der erste Termin inklusive Anamnese 80 € pro Stunde.
Privatpatienten erhalten eine Abrechnung nach individueller Honorarvereinbarung. Ob und in welcher Höhe die Kosten von Ihrer privaten Krankenversicherung oder Beihilfe übernommen werden, hängt von Ihrem persönlichen Versicherungstarif ab.
Gerne informiere ich Sie im Vorfeld und beantworte Ihre Fragen in einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch.
Neurofeedback ist ein etabliertes Verfahren, das in verschiedenen Bereichen eingesetzt wird. Es basiert auf der Messung und Rückmeldung von Gehirnaktivität und wird seit vielen Jahren erforscht und angewendet.
In der Regel nicht. Wichtig ist lediglich, dass Sie entspannt zum Termin kommen. Alles Weitere besprechen wir gemeinsam vor Ort.
Sie möchten herausfinden, ob das der richtige Weg ist?
Gerne begleite ich Sie auf dem Weg zu mehr Ruhe und Stabilität. Wenn Sie Fragen haben oder ein persönliches Gespräch wünschen, nutzen Sie gerne das Kontaktformular.